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2025-06-07 02:40:31 我要投诉
一般中暑了不建议泡脚发汗。
中暑是在高温环境下，身体散热困难，体温调节功能失衡，体内热量蓄积引发的一系列不适症状。此时身体已经处于过热状态，需要的是散热而非进一步增加热量。泡脚会使脚部血管扩张，加速血液循环，让身体吸收更多热量，这会加重体内的热负荷，不利于中暑症状的缓解，甚至可能导致中暑情况恶化。
中暑后正确的做法是尽快将其转移到阴凉通风的地方，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体等方式来帮助散热降温。还可以适量补充含有盐分的清凉饮品，以纠正因中暑导致的水盐代谢失衡。
在日常生活中，高温天气要尽量避免长时间处于高温环境中，做好防晒措施，及时补充水分和电解质。若中暑症状较为严重，一定要及时就医，遵循专业医生的指导进行治疗，切不可自行采用不恰当的方法，以免延误病情，损害身体健康。
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