中暑心率100严重吗

一般情况下，中暑时心率 100 次/分钟不算严重。

中暑时身体会出现一系列生理变化。当处于高温环境中，身体散热困难，体温升高，为了维持正常的生理功能，心脏需要加快跳动来增加血液循环，以便将热量带到体表散发出去，同时为身体各器官提供充足的氧气和营养物质，所以心率会有所上升。正常心率范围在 60 - 100 次/分钟，中暑时心率达到 100 次/分钟，刚好处于正常上限，说明身体虽因中暑有一定应激反应，但心脏功能目前还能较好地代偿。

不过，判断中暑严重程度不能仅依据心率。还需结合其他症状，比如是否有头晕、乏力、恶心、呕吐等不适，以及体温升高的幅度等。若除心率 100 次/分钟外，仅有轻微不适，经及时转移到阴凉通风处、补充水分和电解质等处理后症状缓解，通常不严重。但如果还伴有高热、意识障碍等，则情况较为危急。

日常要做好预防中暑措施。在高温天气尽量减少户外活动，如需外出，选择清晨或傍晚等凉爽时段，做好防晒。室内注意保持通风良好，及时补充水分，可适当饮用含电解质的饮品，避免等到口渴才喝水。一旦出现中暑迹象，应尽快采取正确措施处理，情况严重需及时就医并遵医嘱治疗 。