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2025-06-08 01:01:42 我要投诉
呼吸系统通常由呼吸道和肺两大部分组成。呼吸道包括鼻腔、咽、喉、气管、支气管，是气体进出肺的通道；肺是气体交换的场所，由许多肺泡组成。
呼吸道的各个部分都发挥着重要作用。鼻腔能温暖、湿润和过滤空气，阻挡灰尘和病菌进入体内。咽是气体和食物的共同通道。喉不仅是呼吸的通道，还能发声。气管和支气管则进一步将空气输送到肺部，其内部的纤毛和黏液能清除异物和病菌。
肺是呼吸系统的核心器官。肺泡数量众多，拥有巨大的表面积，这为气体交换提供了广阔的场所。当空气进入肺泡时，氧气通过肺泡壁和毛细血管壁进入血液，同时血液中的二氧化碳排出到肺泡，再通过呼气排出体外。这种气体交换过程保证了人体能够获得足够的氧气，维持正常的生理功能。
在日常生活中，要注意保护呼吸系统。尽量避免长时间处于空气污染严重的环境中，如雾霾天可佩戴口罩出行。保持室内空气流通，经常开窗通风。适度进行有氧运动，像慢跑、游泳等，有助于增强呼吸肌力量，提高肺功能。同时，要养成良好的生活习惯，戒烟限酒，减少对呼吸道和肺部的刺激，以维持呼吸系统的健康状态。
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