孕期手脚发麻怎么回事

孕期手脚发麻是孕期较为常见的现象，可能是由多种原因引起的，如孕期水肿、姿势不当、缺钙、贫血、神经受压等。

1. 孕期水肿：孕期体内激素变化及子宫增大可能导致下肢水肿，压迫神经，引起手脚发麻。应注意休息，避免长时间站立或坐着，休息时可将脚部垫高，促进血液回流。

2. 姿势不当：长时间保持同一姿势，如久坐、久站或睡觉时压迫手脚，可能导致血液循环不畅，出现手脚发麻。需注意经常变换姿势，避免长时间压迫肢体。

3. 缺钙：孕期胎儿生长发育需要大量钙质，若孕妇钙摄入不足，可能导致神经兴奋性增加，引起手脚发麻。应多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，必要时可在医生指导下补充钙剂。

4. 贫血：孕期孕妇血容量增加，若铁摄入不足，容易发生贫血，导致肢体末梢供血不足，引起手脚发麻。要多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉等。

5. 神经受压：随着孕期进展，子宫增大可能压迫神经，导致手脚发麻。这种情况一般在分娩后会逐渐缓解。

孕期出现手脚发麻时，孕妇不必过于紧张，可先尝试通过调整生活方式来缓解。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行治疗。在孕期，孕妇还应注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，定期产检，以确保自身和胎儿的健康。