姨妈第一天黑褐色量超少怎么回事

月经第一天出现黑褐色且量超少，可能是由多种原因引起的，如经前受凉、子宫内膜刚开始脱落、情绪影响、贫血、宫腔粘连等。

1. 经前受凉：月经前如果不注意保暖，可能导致经血凝滞，出现月经第一天黑褐色且量少的情况。应注意保暖，避免食用生冷食物，可适当喝些红糖水。

2. 子宫内膜刚开始脱落：月经初期，子宫内膜脱落较少，经血在宫腔内停留时间较长，氧化后颜色变深，量也较少。这是正常的生理现象，一般无需特殊处理，随着月经进程会逐渐改善。

3. 情绪影响：长期精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪，可能影响内分泌，导致月经异常。需调整心态，保持心情舒畅，可通过运动、听音乐等方式缓解压力。

4. 贫血：身体贫血时，气血不足，可能影响月经，导致经量减少、颜色变暗。应多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、菠菜等，必要时可在医生指导下服用铁剂。

5. 宫腔粘连：宫腔操作后可能出现宫腔粘连，影响经血排出，导致月经异常。需要就医进行相关检查，如确诊，可能需要手术治疗。

如果这种情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意个人卫生，保持心情愉悦。