姨妈延迟五天还没来怎么回事

一般来说，姨妈延迟五天还没来可能是多种原因导致的，如怀孕、精神压力大、过度节食、药物影响、环境改变等。

1. 怀孕：有性生活的女性，若姨妈推迟，怀孕是首先需要考虑的因素。可通过验孕棒或到医院进行血HCG检测来确认。如果确认怀孕，应根据自身情况和医生建议，决定是否继续妊娠。

2. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能会影响内分泌系统，导致姨妈推迟。应尽量调整心态，保持心情舒畅，可通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。

3. 过度节食：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素分泌，从而引起姨妈推迟。应恢复正常饮食，保证营养均衡。

4. 药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响姨妈周期。如果是药物引起的，一般在停药后姨妈会逐渐恢复正常。

5. 环境改变：如突然到一个新的地方生活、工作，环境的变化可能会影响姨妈周期。这种情况下，身体通常会逐渐适应新环境，姨妈也会慢慢恢复正常。

如果姨妈推迟时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，查明原因并进行相应的治疗。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意保暖，这样有助于维持姨妈的正常周期。