39岁月经量越来越少怎么回事

随着年龄的增长，39岁女性月经量越来越少可能是由多种原因引起的，如卵巢功能逐渐衰退、生活压力较大、营养不良、子宫及内膜病变、某些药物影响等。

1. 卵巢功能逐渐衰退：39岁女性卵巢功能可能开始走下坡路，雌激素分泌减少，导致子宫内膜变薄，月经量随之减少。可通过适当补充雌激素来缓解，如食用豆制品等，但需在医生指导下进行。

2. 生活压力较大：长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题，可能影响内分泌系统，导致月经量减少。应学会调整心态，减轻压力，如通过运动、旅游等方式放松身心。

3. 营养不良：过度节食、挑食等可能导致身体缺乏必要的营养物质，影响月经。要保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

4. 子宫及内膜病变：如子宫内膜炎、宫腔粘连等疾病，会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经量少。需要针对具体病因进行治疗，如抗感染治疗或手术治疗。

5. 某些药物影响：长期服用某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能对月经产生影响。在医生的指导下调整用药或更换药物。

39岁女性月经量越来越少，应及时就医，查明原因，采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，以维持正常的月经周期。