来月经两条腿难受怎么回事

来月经时两条腿难受，可能是由多种原因引起的，如盆腔充血、缺钙、劳累、血液循环不畅、神经受压等。

1. 盆腔充血：月经期间，盆腔处于充血状态，可能会压迫到周围的组织和神经，导致腿部不适。这种情况下，应注意休息，避免长时间站立或坐着，可适当热敷腹部和腰部，缓解充血症状。

2. 缺钙：月经期间，女性体内的钙会随着经血流失一部分，如果本身钙摄入不足，可能会出现腿部难受的情况。建议多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，也可适当补充钙剂。

3. 劳累：在月经前或月经期间，过度劳累可能会导致腿部肌肉疲劳，引起不适。要注意合理安排工作和生活，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

4. 血液循环不畅：月经期间，身体的血液循环会发生一定的变化，如果血液循环不畅，可能会影响到腿部的血液供应，导致腿部难受。可以通过适当的运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环。

5. 神经受压：如果腰椎间盘突出或其他原因导致神经受压，也可能在月经期间出现腿部难受的症状。这种情况需要及时就医，进行相关检查和治疗。

在月经期间，应注意保持良好的生活习惯，避免食用生冷、辛辣食物，注意保暖。如果腿部难受的症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。