来月经手肿了怎么回事

来月经时手肿可能是多种原因引起的，如激素水平变化、水钠潴留、血液循环不畅、营养不良、过敏等。

1. 激素水平变化：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这可能导致水钠潴留，引起手部肿胀。这种情况下，一般在月经结束后，肿胀会逐渐消退。建议保持良好的作息，避免过度劳累。

2. 水钠潴留：月经期间，身体的代谢功能可能会有所改变，容易导致水钠在体内潴留，从而出现手肿的现象。此时，应注意饮食清淡，减少盐分的摄入。

3. 血液循环不畅：在月经期间，身体的血液会集中在盆腔部位，可能会影响到手部的血液循环，导致手肿。可以适当活动手部，促进血液循环。

4. 营养不良：如果身体缺乏某些营养素，如蛋白质、维生素等，也可能会出现手肿的情况。需要注意饮食均衡，多吃富含营养的食物。

5. 过敏：如果接触了过敏原，可能会引发过敏反应，导致手部肿胀。应尽量避免接触过敏原，如症状严重，需及时就医。

在月经期间，应注意保持良好的生活习惯，注意休息，避免长时间站立或久坐，饮食要均衡。如果手肿的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。