每次来月经下巴长痘痘怎么回事

每次来月经下巴长痘痘，可能是多种原因引起的，如激素水平变化、油脂分泌旺盛、毛囊堵塞、皮肤感染、饮食习惯不佳等。

1. 激素水平变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是雄激素水平相对升高，可能导致皮脂腺分泌增加，从而容易引发痘痘。建议保持良好的作息，避免熬夜，有助于调节激素水平。

2. 油脂分泌旺盛：经期时，身体的新陈代谢可能会有所改变，导致面部油脂分泌增多。此时应注意面部清洁，选择合适的洁面产品，及时清除多余油脂。

3. 毛囊堵塞：油脂分泌过多，加上角质层代谢异常，可能会使毛囊口堵塞，形成痘痘。定期去角质可以改善这种情况，但要注意不要过度去角质，以免损伤皮肤。

4. 皮肤感染：如果皮肤清洁不当，容易滋生细菌，引发感染，导致痘痘产生。要注意保持皮肤清洁卫生，避免用手挤压痘痘，防止感染加重。

5. 饮食习惯不佳：在月经期间，若食用过多辛辣、油腻、甜食等，可能会刺激皮肤，加重痘痘问题。应保持饮食清淡，多吃蔬菜、水果，多喝水。

在日常生活中，要注意保持皮肤清洁，选择适合自己肤质的护肤品，养成良好的饮食习惯和作息规律。如果痘痘问题较为严重，建议及时就医，听从医生的建议进行治疗。