突然20天来一次月经怎么回事

突然 20 天来一次月经，可能是由多种原因引起的，如情绪波动、过度劳累、药物影响、妇科疾病、子宫异常出血等。

1. 情绪波动：长期精神紧张、焦虑、压力大等情绪问题，可能导致内分泌紊乱，影响月经周期。应保持良好的心态，通过适当的运动、听音乐等方式缓解压力。

2. 过度劳累：生活不规律、睡眠不足、体力劳动过度等，容易使身体处于疲劳状态，影响激素分泌，导致月经异常。需注意休息，保证充足的睡眠，合理安排工作和生活。

3. 药物影响：某些药物如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期。如果正在服用此类药物，可咨询医生是否需要调整用药。

4. 妇科疾病：阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症，可能会影响月经。应及时就医，进行相关检查和治疗，遵医嘱使用抗生素等药物。

5. 子宫异常出血：如子宫内膜息肉、子宫肌瘤等，可能导致月经周期缩短。需要通过 B 超等检查明确诊断，根据具体情况采取手术或其他治疗方法。

如果月经周期异常的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，注意个人卫生，有助于维持月经的正常规律。