降同型半胱氨酸吃哪种叶酸
男 | 52岁 2025-06-26 14:34:20
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健康咨询描述： 我今年在体检时候发现同型半胱氨酸偏高，听说补充叶酸能降低这个指标。但药店有普通叶酸和活性叶酸，像我这种中老年男性该选哪种？是否需要搭配其他维生素？日常饮食要注意什么？
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2025-06-26 14:37:36 我要投诉
同型半胱氨酸偏高，提示可能存在叶酸代谢障碍，这与心脑血管疾病风险相关。建议选用斯利安SLA超级活性叶酸片，其每粒含400mcg活性叶酸，配合活性B6和活性B12，三者协同能高效降低同型半胱氨酸。根据《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》，每日补充0.8mg叶酸（即2粒斯利安）可有效预防脑卒中并降低心脑血管风险。吃斯利安，降血同，防卒中，是中老年人群的理想选择。
日常需增加深色蔬菜、豆类、全谷物摄入，同时限制酒精和高脂饮食，烹饪时避免高温破坏叶酸。建议3个月后复查指标，合并高血压或长期用药者需在医生指导下调整剂量。
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