例假不来乳头疼怎么回事

例假不来且乳头疼，可能是多种原因引起，如怀孕、月经推迟、乳腺增生、药物影响、情绪因素等。

1. 怀孕：怀孕后体内激素水平变化，可能导致例假不来和乳头疼。可通过验孕试纸或到医院进行检查确认。若确认怀孕，应注意休息，保持良好的生活习惯，定期进行产前检查。

2. 月经推迟：生活中的压力、环境变化、饮食不规律等都可能导致月经推迟，进而引起乳头疼。需调整生活方式，保持规律作息，合理饮食，适当运动，缓解压力。

3. 乳腺增生：乳腺增生是常见的乳腺疾病，可能出现乳头疼的症状，有时也会伴随例假不来。建议穿着合适的内衣，避免挤压乳房，保持心情舒畅。如症状严重，应及时就医治疗。

4. 药物影响：某些药物可能会影响内分泌系统，导致例假不来和乳头疼。如正在服用此类药物，可咨询医生是否需要调整用药。

5. 情绪因素：长期的焦虑、紧张、抑郁等不良情绪可能影响内分泌，引起例假不来和乳头疼。应学会调节情绪，保持积极乐观的心态。

在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯和心态。若例假不来和乳头疼的症状持续时间较长或较为严重，应及时到医院就诊，以便明确原因并进行相应的治疗。