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2025-07-03 08:26:25 我要投诉
例假期间拉肚子是一种较为常见的现象，可能由多种原因引起，包括前列腺素增加、腹部着凉、饮食不当、肠道敏感、激素变化等。
1. 前列腺素增加：例假期间，女性体内前列腺素分泌增加，除了促使子宫收缩，还可能影响肠道蠕动，导致腹泻。可通过热敷腹部缓解。
2. 腹部着凉：经期女性身体较为虚弱，若腹部保暖不足，容易着凉，引起肠道功能紊乱，出现拉肚子的情况。注意保暖，适当增添衣物。
3. 饮食不当：食用过多生冷、辛辣或油腻食物，可能刺激肠道，引发腹泻。调整饮食，选择清淡、易消化的食物。
4. 肠道敏感：部分女性在例假期间肠道较为敏感，容易受到外界因素影响而出现腹泻。保持良好的心态，避免紧张焦虑。
5. 激素变化：例假期间激素水平的改变，可能影响肠道的正常功能。一般无需特殊处理，经期结束后可自行缓解。
在例假期间，应注意休息，避免过度劳累。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁。如果腹泻症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
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