才隔20天又来例假了怎么回事

正常的月经周期一般为 21 - 35 天，间隔 20 天又来例假，可能是由多种原因引起的，如情绪波动、环境改变、药物影响、排卵期出血、子宫内膜息肉等。

1. 情绪波动：精神压力过大、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致内分泌紊乱，影响月经周期。应保持良好的心态，通过适当的运动、听音乐等方式缓解压力。

2. 环境改变：突然改变生活环境，如出差、旅行等，可能使身体暂时不适应，导致月经失调。尽量保持生活规律，适应新环境后，月经可能会逐渐恢复正常。

3. 药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响激素水平，导致月经异常。如果是药物引起的，可在医生的指导下调整用药。

4. 排卵期出血：在排卵期，由于雌激素水平短暂下降，可能会出现少量阴道出血，被误认为是月经。一般出血量较少，持续时间短，无需特殊处理。

5. 子宫内膜息肉：子宫内膜局部过度生长形成的息肉，可能导致月经间期出血。需要通过宫腔镜手术等方法进行治疗。

如果月经异常的情况持续存在或伴有其他不适症状，如腹痛、出血量过多等，应及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意保暖，饮食均衡，保持心情舒畅。同时，要关注自己的月经情况，如有异常，及时就医。