胸胀了好几天不来例假怎么回事

经前胸部胀痛但例假推迟，可能是多种原因引起，如怀孕、月经不调、乳腺增生、情绪因素、药物影响等。

1. 怀孕：有性生活且未采取有效避孕措施，可能会怀孕。怀孕后体内激素变化，可能导致胸部胀痛和月经推迟。可通过验孕试纸或到医院进行检查确认。如果确认怀孕，应注意休息，保持良好的生活习惯，定期进行产前检查。

2. 月经不调：生活压力、环境变化、饮食不规律等因素可能导致月经不调，出现胸部胀痛和月经推迟。需调整生活方式，保持规律作息，合理饮食，避免过度劳累和精神紧张。

3. 乳腺增生：内分泌紊乱可能引发乳腺增生，导致胸部胀痛，有时也会伴有月经推迟。建议保持心情舒畅，避免情绪波动。如症状严重，可在医生指导下服用相关药物治疗。

4. 情绪因素：长期焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪可能影响内分泌，引起胸部胀痛和月经推迟。要学会调整心态，通过适当的运动、听音乐等方式缓解压力，保持心情愉悦。

5. 药物影响：某些药物如避孕药等可能影响内分泌，导致胸部胀痛和月经推迟。若因药物引起，一般在停药后症状会逐渐缓解。

在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和精神压力过大。如胸部胀痛和月经推迟的症状持续时间较长或伴有其他不适，应及时到医院就诊，以便明确原因并进行相应的治疗。