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2025-07-03 08:26:49 我要投诉
腰疼且例假不来，可能由多种原因引起，如怀孕、精神压力大、过度劳累、盆腔炎、子宫内膜异位症等。
1. 怀孕：性生活后未采取有效避孕措施，可能导致怀孕，出现停经和腰部不适。可通过验孕试纸或到医院进行检查确认。若确认怀孕，应注意休息，保持良好的生活习惯，定期进行产前检查。
2. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会影响内分泌系统，导致月经推迟和腰部酸痛。应调整心态，适当进行放松活动，如散步、听音乐等。
3. 过度劳累：身体过度疲劳，可能影响月经周期，同时引起腰部肌肉劳损。需合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠，避免过度劳累。
4. 盆腔炎：盆腔发生炎症，可引起腰疼和月经异常。需及时就医，进行抗感染治疗，注意个人卫生，避免感染加重。
5. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，可导致腰疼和月经不调。治疗方法包括药物治疗和手术治疗，具体需根据病情决定。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，注意个人卫生，避免过度劳累和精神紧张。若腰疼和例假不来的症状持续存在或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
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