一个月来两次例假怎么回事

一个月来两次例假可能是多种原因引起的，如排卵期出血、情绪压力、药物影响、子宫疾病、节育环因素等。

1. 排卵期出血：在两次月经中间，由于排卵所致的雌激素水平短暂下降，使部分女性的子宫内膜失去雌激素的支持，而出现子宫内膜脱落，引起有规律的阴道出血。一般出血量少，持续时间短。保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，多数可自行缓解。

2. 情绪压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，或生活压力过大，可能导致内分泌紊乱，从而影响月经周期。应学会调整心态，释放压力，保持心情舒畅。

3. 药物影响：某些药物如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响激素水平，导致月经失调。如因药物引起，需在医生指导下调整用药。

4. 子宫疾病：如子宫内膜炎、子宫肌瘤等子宫疾病，可能会引起异常子宫出血。需要及时就医，进行相关检查，如B超等，以明确诊断，并根据具体情况进行治疗。

5. 节育环因素：节育环可能会刺激子宫内膜，导致月经异常。如出现这种情况，应及时到医院检查，必要时取出节育环。

如果一个月来两次例假的情况持续存在或伴有其他不适症状，如腹痛、出血量多等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意个人卫生，保持心情愉悦。