产后舌苔白厚怎么回事

产后舌苔白厚可能是由多种原因引起的，包括消化不良、体内湿气重、口腔卫生不佳、饮食不当、产后身体虚弱等。

1. 消化不良：产后肠胃功能较弱，若饮食不规律或进食过多油腻食物，容易导致消化不良，使舌苔白厚。应注意饮食清淡，适量进食，可适当食用一些易消化的食物，如米粥、面条等。

2. 体内湿气重：产后产妇身体较为虚弱，若居住环境潮湿或穿衣过多，可能导致体内湿气积聚，出现舌苔白厚。要注意保持居住环境干燥通风，根据天气变化适当增减衣物。

3. 口腔卫生不佳：产后若不注意口腔清洁，食物残渣残留，容易滋生细菌，导致舌苔白厚。应养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，保持口腔清洁。

4. 饮食不当：产后若过多食用生冷、辛辣食物，可能会影响脾胃功能，导致舌苔白厚。需调整饮食结构，避免食用刺激性食物，多吃蔬菜、水果。

5. 产后身体虚弱：生产过程中会消耗大量体力，产后身体尚未完全恢复，可能会出现舌苔白厚的情况。此时应注意休息，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

产后舌苔白厚，产妇应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。若症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。