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2025-07-04 00:59:47
腰部疼痛但无明显疾病，可能由多种原因引起，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、肾结石、强直性脊柱炎等。
1. 腰肌劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，导致腰部肌肉紧张、痉挛。应注意休息，避免长时间弯腰或久坐，可进行适当的腰部伸展运动，也可通过按摩、热敷等缓解症状。
2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的纤维环破裂，髓核突出，压迫神经。避免腰部负重和剧烈运动，卧床休息，可佩戴腰围，如症状严重，需就医进行治疗。
3. 腰椎骨质增生：腰椎关节软骨退变，骨质增生。注意腰部保暖，避免过度劳累，可进行物理治疗，如红外线照射、超声波等。
4. 肾结石：结石在肾脏或输尿管内移动，引起腰部疼痛。多喝水，促进结石排出，根据结石大小和位置，医生会决定是否需要进行碎石治疗。
5. 强直性脊柱炎：一种自身免疫性疾病，主要累及脊柱和骶髂关节。需及时就医，进行药物治疗和康复训练，以控制病情发展。
日常生活中，应注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部受伤，适度进行腰部锻炼。如腰疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
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