长期疲劳导致更容易累，自控力下降

保密 | 0个月 2025-07-05 08:21:14 1人回复来自

健康咨询描述：一连几年心态糟糕，感觉压力大，自己有很多必须做的事情，经常熬夜喝酒，锻炼少。后来心态好了，压力也小了很多，但是身体因为过多疲劳，现在感觉背的上部，脖子下部总是很困，平时工作一两个小时就会觉得累，效率大不如前，尤其是比较用脑的时候，看电影，打游戏也不能缓解，肩部健身有效。

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2025-07-05 08:22:17 我要投诉

出现这样的情况，一般考虑是由于局部软组织损伤，颈椎病的原因造成的，可以适当的参加体育锻炼，配合局部热敷按摩，这样的情况一般就可以出现改善的，必要时可以口服解热镇痛以及活血化瘀的药物

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