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2025-07-18 09:48:32 我要投诉
人在猛起床后头晕，可能是由多种原因引起的，如体位性低血压、颈椎病、贫血、低血糖、耳石症等。
1. 体位性低血压：从卧位突然转为站立位时，血压调节不及时，导致脑部供血不足。起身时动作应缓慢，可先坐起片刻，再缓慢站起。
2. 颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血。避免长时间低头，可进行颈部伸展运动，必要时就医治疗。
3. 贫血：血红蛋白不足，携氧能力下降，引起脑部缺氧。多吃富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等，严重时需药物治疗。
4. 低血糖：血糖过低，能量供应不足。按时进餐，避免过度节食，身边可常备糖果，出现低血糖症状时及时食用。
5. 耳石症：耳石脱落刺激半规管，导致眩晕。可通过特定的体位复位治疗，建议到医院就诊。
日常生活中，应养成良好的生活习惯，避免猛起身，保证充足的睡眠，饮食均衡。如头晕症状频繁出现或持续不缓解，应及时就医，查明原因并进行相应的治疗。
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