乳房有肿块而且疼怎么回事

乳房有肿块且疼，可能是乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、外伤等引起的。

1. 乳腺增生：体内激素水平变化，如雌激素水平升高，导致乳腺组织增生。可通过调整生活方式，如保持心情舒畅、规律作息、减少咖啡因摄入等缓解症状。若症状严重，可在医生指导下使用药物治疗。

2. 乳腺炎：多发生在哺乳期，由于乳汁淤积、细菌感染等引起。需及时排空乳汁，保持乳头清洁，如出现发热等症状，应及时就医，使用抗生素治疗。

3. 乳腺纤维腺瘤：多为良性肿瘤，与内分泌激素失调有关。若肿瘤较小，可定期复查；若肿瘤较大或生长迅速，可考虑手术切除。

4. 乳腺囊肿：乳腺导管阻塞，乳汁积聚形成囊肿。较小的囊肿可定期观察，较大的囊肿可通过穿刺抽吸或手术治疗。

5. 外伤：乳房受到外力撞击，导致局部组织损伤，出现肿块和疼痛。一般可通过休息、冷敷等缓解症状，若疼痛严重或出现其他异常，应及时就医。

在日常生活中，应注意保持乳房清洁，选择合适的内衣，避免过度挤压乳房。同时，要养成良好的生活习惯，保持心情愉悦。如果乳房肿块和疼痛症状持续不缓解或加重，应及时到医院就诊，以便明确诊断并进行相应的治疗。