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2025-07-09 01:16:20 我要投诉
孕晚期眼睛酸涩可能是由多种原因引起的，如用眼过度、睡眠不足、激素变化、眼部感染、维生素 A 缺乏等。以下是具体内容：
1. 用眼过度：长时间使用电子设备或阅读，眼睛得不到充分休息，会导致眼睛酸涩。应减少用眼时间，每隔一段时间眺望远方或闭目休息。
2. 睡眠不足：孕晚期身体负担加重，可能影响睡眠质量，导致眼睛疲劳酸涩。保证充足的睡眠，营造舒适的睡眠环境。
3. 激素变化：孕期体内激素水平发生变化，可能影响眼部的泪液分泌，引起眼睛干涩酸涩。可通过适当眨眼、热敷眼部来缓解。
4. 眼部感染：不注意眼部卫生，可能引发眼部感染，出现眼睛酸涩等症状。注意眼部清洁，避免用手揉眼。
5. 维生素 A 缺乏：孕期对营养的需求增加，若维生素 A 摄入不足，可能影响眼睛健康。多吃富含维生素 A 的食物，如胡萝卜、南瓜等。
在孕晚期，孕妇应注意保护眼睛，避免过度用眼，保持良好的睡眠和饮食习惯。若眼睛酸涩症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
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