孕早期手脚发麻怎么回事

孕早期手脚发麻可能是多种原因引起的，如姿势不当、缺乏维生素B12、贫血、水肿、颈椎病等。

1. 姿势不当：长时间保持一个姿势，如久坐或久卧，可能会压迫神经和血管，导致手脚发麻。建议孕妇经常变换姿势，避免长时间保持同一姿势。

2. 缺乏维生素B12：维生素B12对神经系统的正常功能起着重要作用。孕早期孕妇对维生素B12的需求增加，如果摄入不足，可能会引起手脚发麻。可通过多吃富含维生素B12的食物，如肉类、蛋类、奶制品等来补充。

3. 贫血：孕期母体的血容量增加，如果铁摄入不足，容易导致贫血，进而引起手脚发麻。孕妇应多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、菠菜等。

4. 水肿：孕早期子宫增大可能会压迫下腔静脉，导致血液回流受阻，引起手脚水肿，进而出现发麻的症状。孕妇可以适当抬高下肢，促进血液回流。

5. 颈椎病：如果孕妇本身有颈椎病，孕期可能会加重，压迫神经导致手脚发麻。可通过适当的颈部运动来缓解症状。

孕早期手脚发麻的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。在日常生活中，孕妇要注意保持良好的姿势，合理饮食，适当运动，定期进行产前检查。