怀孕特别饿怎么回事，怎么办

怀孕后特别饿可能是新陈代谢加快、胎儿生长发育需求、饮食习惯改变、情绪因素、胃部受压等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、保持良好情绪、适当运动等。

1. 新陈代谢加快：怀孕后，孕妇的新陈代谢速度会增加，身体消耗的能量也相应增多，从而导致容易感到饥饿。解决办法是合理增加饮食量，选择富含营养、易消化的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。

2. 胎儿生长发育需求：随着胎儿的不断生长发育，需要从母体获取更多的营养物质，这也会使孕妇感到饥饿。孕妇应保证营养均衡，多吃富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的食物，如全麦面包、米饭、鸡肉、牛肉、苹果、香蕉等。

3. 饮食习惯改变：有些孕妇在怀孕后饮食习惯会发生变化，可能会出现食量增加或进食次数增多的情况。建议孕妇尽量保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，同时注意控制食物的摄入量和种类。

4. 情绪因素：怀孕后，孕妇的情绪可能会出现波动，如焦虑、紧张等，这些情绪可能会影响食欲，导致容易感到饥饿。孕妇可以通过听音乐、散步、与家人朋友交流等方式缓解情绪，保持心情愉悦。

5. 胃部受压：随着孕期的进展，子宫逐渐增大，可能会对胃部造成一定的压迫，使胃容量减小，从而导致孕妇容易感到饥饿。孕妇可以采取少食多餐的方式，减轻胃部负担，缓解饥饿感。

在怀孕期间，孕妇应注意合理饮食，保证营养均衡，同时要保持良好的心态和适当的运动。如果饥饿感过于强烈或伴有其他不适症状，应及时就医，以确保母婴健康。