偶尔破戒一次对身体有危害吗？

保密 | 0个月 2025-07-13 13:41:13 1人回复来自

健康咨询描述：医生，我长期手淫有四年半了，出现了神经衰弱，还有肾虚的情况，我的体能和力量也大打折扣，之前我戒了20天后一天破戒了两次，然后我又继续戒了20天，期间遗精了两次，但是刚刚我还是破戒了，我这样做对身体有伤害吗？会不会继续加重?

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2025-07-13 13:42:03 我要投诉

你好，对于一个身体健康的青壮年男性来说，适当手淫并不会对身心健康造成不良的影响，但是你现在17岁还没有成年，你有4年半的手淫，这个肯定是对身体健康有影响的。建议你摒弃不良的生活习惯，健康饮食，规律作息，多做户外运动。

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可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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