近视什么时候稳定

近视稳定的时间一般在18 - 25岁。不过这只是一个大致范围，不同个体存在差异。

在18岁之前，人体处于生长发育阶段，眼轴也在不断增长。尤其是青少年时期，学业压力较大，长时间近距离用眼，眼睛负担重，眼轴容易过度增长，从而导致近视度数不断上升。而到了18 - 25岁，身体的生长发育逐渐趋于稳定，眼轴的增长也相对减缓，近视度数通常也会随之稳定下来。

但这并不意味着所有人在这个年龄段近视都会稳定。一些人由于遗传因素，本身近视度数增长就比较快，即使过了25岁，度数仍可能缓慢上升。还有一些人，日常用眼习惯不好，长时间盯着电子屏幕、在光线不佳的环境下看书等，会持续对眼睛造成伤害，导致近视度数在成年后依然不稳定。另外，一些特殊职业人群，比如长期从事文字校对、精细电子元件加工等工作的人，眼睛长期处于高度紧张状态，近视度数也可能继续加深。

日常生活中，无论处于什么年龄段，都要注意保护眼睛。保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离约33厘米。控制用眼时间，每用眼40分钟左右，休息10 - 15分钟。多参加户外活动，每天保证2小时左右的户外活动时间。定期进行视力检查，若发现视力异常，及时就医，听从医生的建议进行干预和治疗 。