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2025-09-29 09:12:53 我要投诉
一般情况下，男人按照正常剂量服用叶酸没有明显副作用。
叶酸是一种水溶性维生素，对人体健康有重要作用。在人体内参与多种物质的合成代谢过程，对细胞分裂和DNA合成至关重要。
对于男性而言，适量补充叶酸有助于维持正常的精子生成和质量。正常剂量的叶酸补充通常能被人体很好地吸收利用，多余的叶酸会随着尿液排出体外，所以不会在体内蓄积产生不良影响。
不过，如果长期大剂量服用叶酸，可能会带来一些问题。过量的叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏的早期症状，从而延误对维生素B12缺乏的诊断和治疗，导致神经系统损害进一步加重。长期超量摄入叶酸还可能影响锌的吸收，锌对于男性生殖系统和身体的正常生理功能也很重要，锌吸收受影响可能间接对健康产生不利影响。
在日常生活中，男性若有补充叶酸的需求，应通过合理饮食摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、全麦制品等。如需额外补充叶酸制剂，务必在医生指导下进行，严格控制剂量，以确保安全有效地发挥叶酸对健康的积极作用。
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