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2025-09-29 01:12:50 我要投诉
一般来说，早上空腹抽烟的危害是比较大的。
经过一夜的休息，身体处于相对缺水和较为脆弱的状态，此时肠胃蠕动缓慢，消化系统还未完全活跃起来。而香烟中含有尼古丁、焦油等多种有害物质。空腹抽烟时，这些有害物质更容易被吸收进入血液循环，直接对身体各个器官产生不良影响。
空腹状态下，肠胃内没有食物缓冲，抽烟产生的有害物质会直接刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增加，容易引发胃痛、胃胀等不适症状，长期如此还可能诱发胃炎、胃溃疡等疾病。同时，早上人体的血压和心率相对不稳定，抽烟会使血管收缩，进一步升高血压，增加心脏负担，加大心血管疾病发生的风险。
为了身体健康，尽量避免早上空腹抽烟。日常应养成良好的生活习惯，保持规律作息，合理饮食，多吃蔬菜、水果，适当进行运动。如果有抽烟的习惯，最好逐渐减少抽烟量，尝试戒烟，以降低抽烟对身体造成的危害。
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