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2025-10-16 02:48:25 我要投诉
腰下面的骨头通常叫髋骨。
髋骨是人体骨盆的重要组成部分，左右各一。在人体站立和运动时，髋骨起着支撑体重、传递力量的关键作用。它连接着脊柱和下肢，使得身体能够保持稳定的姿态，并完成各种动作。
髋骨由髂骨、坐骨和耻骨三部分组成。这三部分在人幼年时是独立的骨头，随着年龄增长逐渐融合为一体。髂骨位于髋骨的上部，较为宽大，其外侧有一个大的凹陷，称为髋臼，与股骨头共同构成髋关节。坐骨在髋骨的后下部，是人体坐下时与座位接触的部分。耻骨则在髋骨的前下部，左右耻骨通过耻骨联合相连。
髋关节是人体最大的关节之一，活动范围较大，能进行屈伸、收展、旋转等多种运动。由于其承担着重要功能，日常生活中要注意对髋骨及髋关节的保护。避免长时间保持同一姿势，减少对髋部的过度压力。进行运动时，做好热身准备，防止因意外碰撞或剧烈运动导致髋部受伤。若髋部出现疼痛等不适症状，应及时就医并遵医嘱进行检查和治疗 。
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