回复区
2025-10-17 03:10:02 我要投诉
男人晚上磨牙通常可能是缺乏维生素D。
维生素D对人体有重要作用，它能促进肠道对钙、磷的吸收，有助于维持骨骼的正常生长和发育。当身体缺乏维生素D时，会影响钙的吸收和利用，导致血钙水平下降。血钙降低会使得神经肌肉的兴奋性增高，进而引起咀嚼肌不自主收缩，出现磨牙现象。
除了维生素D缺乏外，还有其他多种因素可能导致男人晚上磨牙。精神压力过大是常见原因之一，现代生活节奏快，男人往往面临工作、生活等多方面压力，精神长期处于紧张状态，大脑皮层在夜间仍处于兴奋状态，就容易引发磨牙。口腔问题也不容忽视，比如牙齿咬合不协调，牙齿之间的接触关系异常，会使口腔咀嚼肌在无意识状态下不断调整，试图达到更好的咬合状态，从而出现磨牙。肠道寄生虫感染，寄生虫在肠道内活动、分泌毒素，影响神经系统功能，也可能引发磨牙。
在日常生活中，若怀疑因缺乏维生素D导致磨牙，可适当增加富含维生素D的食物摄入，如鱼肝油、蛋黄、牛奶等，同时多晒太阳，促进维生素D的合成。但磨牙原因复杂，若磨牙情况严重或持续不缓解，建议及时就医，明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。
疾病百科| 磨牙（别名：磨牙症，夜磨牙）
挂号科室：口腔科
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
