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2025-10-20 01:18:36 我要投诉
一般来说，高低密度脂蛋白指的是血液中两种不同类型的脂蛋白，即高密度脂蛋白HDL和低密度脂蛋白LDL。
高密度脂蛋白通常被视为好胆固醇。它在体内发挥着积极作用，能够将外周组织中的胆固醇转运到肝脏进行代谢，从而降低血液中胆固醇的含量，有助于减少胆固醇在血管壁的沉积，对心血管系统起到保护作用。
低密度脂蛋白则常被称作坏胆固醇。当血液中低密度脂蛋白水平升高时，它容易被氧化修饰，进而被巨噬细胞吞噬，形成泡沫细胞，这些泡沫细胞会逐渐堆积在血管壁内，促使动脉粥样硬化斑块的形成，增加心血管疾病的发生风险。
在日常生活中，为维持高低密度脂蛋白的健康水平，应保持均衡的饮食结构，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加膳食纤维的摄取。同时，适度进行体育锻炼，保持规律的作息时间，戒烟限酒。定期进行体检，监测血脂水平，若发现异常，需及时就医，在医生的指导下采取相应的治疗措施，以维护心血管健康。
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