查贫血看什么指标

一般通过血常规中的血红蛋白指标来初步查看是否贫血，同时结合红细胞计数、红细胞比容等指标综合判断。

血红蛋白是红细胞内运输氧的特殊蛋白质，它能携带氧气并输送到身体各处。当血红蛋白水平低于正常范围时，意味着身体可能无法获得足够的氧气，进而引发贫血症状。不同性别和年龄段的血红蛋白正常范围略有差异，成年男性正常范围一般在 120～160g/L，成年女性在 110～150g/L，低于下限即可考虑贫血。

红细胞计数指单位体积血液中所含的红细胞数目，红细胞比容是指一定容积全血中红细胞所占的百分比。这两个指标也能辅助判断贫血情况。比如，红细胞计数减少、红细胞比容降低，同时血红蛋白下降，更支持贫血的诊断。而且不同类型的贫血，这些指标的变化特点也不同，如缺铁性贫血常表现为红细胞体积较小，平均红细胞血红蛋白含量降低；巨幼细胞贫血时红细胞体积较大。

日常生活中，若怀疑有贫血倾向，应保持均衡饮食，多摄入富含铁、维生素 B12 和叶酸的食物，像瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等。若已确诊贫血，务必遵循医生的治疗建议，按时服药、定期复查，以便及时调整治疗方案，改善贫血状况。