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2025-10-21 02:19:46 我要投诉
一般来说，眼不舒服跟用眼习惯有较大关系。
长时间近距离用眼，比如长时间阅读、使用电子设备等，会使眼睛一直处于紧张状态，得不到放松。眼睛的睫状肌持续收缩，就像一直拉紧的弹簧，久而久之弹性下降，容易引发视疲劳，进而出现眼酸、眼胀、眼痛等不舒服的症状。而且在光线不合适的环境下用眼，也会对眼睛造成伤害。过强的光线会刺激眼睛，而过弱的光线则会让眼睛为了看清物体而过度调节，同样会导致眼睛不适。
眼部的卫生情况也不容忽视。如果不注意眼部清洁，用不干净的手揉眼睛，细菌、病毒等病原体就容易进入眼睛，引发感染，导致结膜炎、角膜炎等眼部疾病，出现眼红、眼痒、分泌物增多等不舒服的表现。
全身性疾病也可能影响到眼睛。例如糖尿病患者，血糖长期控制不佳，会引起眼部微血管病变，影响眼部的正常功能，导致视力下降、眼睛干涩等不舒服症状。
在日常生活中，要养成良好的用眼习惯。控制用眼时间，定时休息，多眺望远处。保持眼部清洁，不用手揉眼。同时，积极治疗全身性疾病，定期进行眼部检查，若眼睛出现不舒服症状且持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
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