头痛大多是什么引起的？

      头痛( headache )是人类最常有的病徵之一,根据英国统计数字显示有85%人口在一年之内最少会遇上一次头痛,亦有38%成年人将会在两个星期之内遭受到头痛困扰.由此看到头痛这个病徵是多麼常见.幸好大多数头痛并非因为身体有什麼严重毛病所引致,亦通常并非头颅裏( intracranial )的组织有病变所引起.但是头痛成因却十分之多,绝对需要专业医疗人员的帮助才能准确地找得出来.
      治疗方法：
      服用适量的阿司匹林
      对于一个月发生一,二次的紧张性头痛,阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场.但过度使用这类药物,将引起更多疼痛."就像抓疹子,会愈抓愈痒."赛柏博士说.
      勿迟疑
      若你决定使用阿司匹林治头痛,"应在头痛一开始时；就立即 服用,否则效果不明显."梭巴克博士说. 运动 "运动是预防头痛的有效方法之一,因为运动可帮助你排解紧 张与压力."所罗门博士说.
      照常运动
      如果头痛的情形不太严重,则运动有益于改善情况."假使你 有轻微的紧绷性头痛,运动可以帮助你消除."梭巴克博士说. 但若头痛剧烈,切勿运动；以免情况更糟,尤其是偏头痛患者.
      睡觉
      许多人用睡觉消除头痛.但应避免睡得过多,以免睡醒后,反 而出现头痛.
      勿打盹
      小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,最好不要小 睡. "小睡可能引起偏头痛."戴蒙医师说." 平躺着睡 睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进 而引发头痛."平躺的唾姿有益."戴蒙医师说. 同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向 某个方向. 冷敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷,梭巴克医师说这方法有效.