高胰岛素血症是指什么

高胰岛素血症通常是指体内胰岛素水平高于正常范围的一种状态。

胰岛素是由胰岛β细胞分泌的一种激素，在调节血糖代谢中发挥关键作用。当机体摄入食物后，血糖升高，刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，胰岛素促使细胞摄取、利用和储存葡萄糖，从而降低血糖水平。在某些情况下，身体会出现胰岛素抵抗现象，即细胞对胰岛素的敏感性降低，无法正常响应胰岛素的作用。为了维持正常的血糖水平，胰岛β细胞会代偿性地分泌更多胰岛素，进而导致血液中胰岛素水平升高，形成高胰岛素血症。

高胰岛素血症与多种疾病密切相关。长期处于高胰岛素血症状态，会增加患 2 型糖尿病的风险，因为胰岛β细胞长期过度工作，最终可能功能衰竭，无法分泌足够胰岛素来维持血糖平衡。还与心血管疾病、肥胖症等有关。高胰岛素血症可促进脂肪合成和储存，导致体重增加；同时会影响血管内皮功能，促进动脉粥样硬化的发生发展。

日常生活中，对于存在高胰岛素血症风险或已经确诊的个体，应注意保持健康的生活方式。合理饮食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量，增加膳食纤维的摄入，避免高糖、高脂肪食物。适当进行体育锻炼，规律运动有助于提高身体对胰岛素的敏感性，减轻胰岛素抵抗。定期体检，监测血糖、胰岛素等指标，以便及时发现问题并采取相应措施。若有相关疾病，需严格遵医嘱进行治疗。