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2025-10-23 03:37:20 我要投诉
乳糖不耐受症通常是指因体内乳糖酶分泌减少或活性降低，无法完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖，从而引起的以腹痛、腹胀、腹泻等为主要表现的一系列症状。
乳糖是奶类中特有的糖类，正常情况下，进入肠道的乳糖会在乳糖酶的作用下分解为葡萄糖和半乳糖，进而被人体吸收利用。但对于乳糖不耐受者，由于乳糖酶缺乏或活性不足，乳糖难以被充分消化。未被消化的乳糖会进入结肠，被肠道细菌分解发酵，产生大量气体，导致肠道内压力升高，引起腹胀、腹痛。同时，发酵产物还会使肠道渗透压改变，水分进入肠道，导致腹泻。
乳糖不耐受有多种类型，先天性乳糖不耐受较为罕见，多是由于遗传因素导致乳糖酶先天性缺乏。而继发性乳糖不耐受常因肠道疾病、药物等因素损伤肠道黏膜，影响乳糖酶的合成与分泌。还有原发性乳糖不耐受，多在儿童或成年后出现，与乳糖酶活性随年龄增长逐渐下降有关。
日常生活中，乳糖不耐受者可选择低乳糖或无乳糖的奶制品，如舒化奶、酸奶等。食用乳制品时，也可少量多次，让肠道逐渐适应。若症状严重，应及时就医，在医生指导下进行诊断和治疗，以缓解不适症状，提高生活质量。
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