流感之后手心发热怎么办

流感之后手心发热可通过物理降温、饮食调理、适当休息、中药调理、药物治疗等方法缓解。

1. 物理降温：流感后手心发热可能是身体散热异常，物理降温能直接带走体表热量。用湿毛巾敷手心，水分蒸发吸热，降低手心温度；也可用温水擦拭手心、额头、腋窝等部位，扩张血管，加快散热，缓解手心发热症状。

2. 饮食调理：流感会消耗身体能量，合理饮食有助于恢复。多吃清淡易消化食物，如米粥、面条，减轻胃肠负担；多吃新鲜蔬果，像苹果、橙子、菠菜，补充维生素和水分，促进新陈代谢，利于缓解手心发热。

3. 适当休息：流感期间身体虚弱，适当休息可让身体各器官恢复功能。保证充足睡眠，营造安静舒适睡眠环境，让身体得到充分放松，有助于调节体温中枢，缓解手心发热情况。

4. 中药调理：中医认为流感后手心发热可能是阴虚内热等原因。可在医生指导下选用滋阴清热中药，如知柏地黄丸、大补阴丸、杞菊地黄丸等，通过调节身体阴阳平衡，改善手心发热症状。

5. 药物治疗：若手心发热是流感病毒持续作用导致，遵医嘱用药布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片、银翘解毒颗粒，这些药物能抑制体内炎症反应，减轻发热症状，从而缓解手心发热。

流感后要注意休息，保证充足睡眠，让身体有足够时间恢复。饮食上保持营养均衡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，防止再次着凉加重病情。若症状持续不缓解或加重，及时就医。