如如果得流感了怎么办

如果得了流感，可以通过休息、补充水分、服用药物、物理降温、隔离防护等方法来应对。

1. 充分休息：流感会使身体较为虚弱，充分休息能让身体各器官得到恢复的时间，有助于免疫系统集中力量对抗流感病毒，增强抵抗力。得了流感后，应尽量减少活动量，保证每天有足够的睡眠时间，营造安静舒适的休息环境，让身体在放松状态下恢复。

2. 补充水分：补充水分可促进新陈代谢，加快体内毒素排出，还能缓解因发热导致的身体缺水。得了流感后，要多喝温开水，也可适量饮用淡盐水、果汁等，维持身体的水分平衡，减轻不适症状。

3. 药物治疗：遵医嘱服用奥司他韦颗粒、连花清瘟胶囊、布洛芬片。奥司他韦颗粒能抑制流感病毒的神经氨酸酶活性，阻止病毒从被感染的细胞中释放，从而减少病毒传播；连花清瘟胶囊具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效，可缓解流感引起的发热、咳嗽等症状；布洛芬片能抑制前列腺素的合成，达到解热、镇痛的作用，减轻流感带来的发热和身体疼痛。

4. 物理降温：当流感引发发热，体温不太高时，物理降温能通过散热使体温下降，减轻身体因发热产生的不适。得了流感发热时，可用湿毛巾敷额头，或用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量。

5. 隔离防护：流感传染性强，隔离防护能避免病毒传播给他人，同时也可防止再次感染其他病菌加重病情。得了流感后，尽量单独居住在通风良好的房间，减少外出，如需外出要佩戴好口罩，与他人保持一定距离。

得了流感后，在恢复期间要注意饮食清淡且营养均衡，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、牛奶等。注意室内空气流通，保持空气清新。按照医生的嘱咐按时服药、复诊，以便及时了解病情变化和调整治疗方案，争取早日康复。