健康咨询描述: 问题描述:宝宝4个月了还不爱吃东西,米糊一口都不吃,挺苦恼.钙和维生素到底哪种好一些
钙制剂和维生素制剂大部分是以利益广告为主 最好不要使用~!只要进行正确的饮食宝宝是不需要食用其他药品制剂的~!
水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C,酸甜可口,宝宝都爱吃,宝宝到4-6月以后,除了饮用果汁外,还可将水果进行加工,做成糊状制品,更适合宝宝食用.该月龄宝宝的食谱可参照如下标准制定:
早晨6点:母乳(或牛奶) 上午9点:蒸鸡蛋羹 中午12点:母乳(或牛奶) 下午3点:水果泥,果汁 下午5点:粥(加碎菜,鱼泥或肝泥,肉末) 晚上8点:母乳(或牛奶) 晚上11点:母乳(或牛奶)
夜间停喂
苹果泥:取新鲜苹果洗净去皮核,切成薄片,与适量白糖或蜂蜜同入锅煮,稍加点水,先强火煮沸后,中火熬成糊状,用勺子研成泥.开始每次1/2汤匙,以后逐增.宝宝腹泻时吃点苹果泥有止泻作用.
香蕉粥:取香蕉,牛奶各适量,放入锅内煮,边煮边搅,成为香蕉粥,关火后加入少许蜂蜜.对宝宝便秘尢为适用.
山楂酱:取山楂适量,洗净去核,与白糖,水共煮,煮至糊状,用勺子研成泥,放凉后每天服用少许,有消食助消化的功用.
西瓜糊:将西瓜去籽,用小勺在容器中研碎.对于夏天的宝宝有消暑利尿作用.
梨酱:将梨洗净去皮核,切成薄片,与适量冰糖,水共煮,煮成糊状,研成泥.对咳嗽的宝宝有一定功效.
橘子糊:将橘子瓣去内皮及核,放入容器中,加入少许蜂蜜进行搅拌.其中维生素C的含量较高.
几种日常辅食的制作:
菜水和菜泥:将蔬菜(如菠菜,白菜,菜花,莴苣叶等)洗净切碎加适量盐和水煮沸15分钟左右.上层的清液即菜水,下面的粗渣以汤匙碾碎,用筷子拣出粗纤维,剩下的即菜泥.
土豆泥或胡萝卜泥:将洗净的土豆或胡萝卜切成小块,放在铁锅中煮沸后用文火煮15分钟左右,取出用汤匙将土豆或胡萝卜碾碎,加入适量食盐,即成土豆泥或胡萝卜泥.成泥后再加少量水和油(或牛奶),煮沸后即可喂食.
香蕉糊:将成熟香蕉1根洗净后去皮,用汤匙将半根香蕉研成泥状,然后放入小锅内加两匙鲜牛奶,混匀后用文火煮,边煮边搅拌,停火后加入少许糖,使之微甜.此辅食对便秘小儿尤为适合.
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