我以前内分泌失调,月经不稳定,在网上我查了左旋肉碱的功效

女 | 24岁悬赏10个健康币 2009-06-05 13:54:33 1人回复来自

健康咨询描述：问题描述:我以前内分泌失调,月经不稳定,在网上我查了左旋肉碱的功效,说副作用不大,我的工作是电子设计,要长期坐着办公,基本没有运动时间,那这样的话,还是建议运动减肥吗?

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2009-06-05 14:14:15

你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.

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养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质。

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