健康咨询描述: 问题描述:右后上方头痛,左手麻,眼睛视物模糊.做磁共振未发现头部有任何异常,医生诊断为“血管痉挛”.请问:这种情况在日常饮食护理上应该注意什么?吹长笛是否会加重或者引起痉挛?这种痉挛是否会造成脑供血不足,而影响智力.谢谢!
提示大脑供血不足
一.生活要有规律,注意劳逸结合,不宜过度紧张或疲劳,应适当开展体育活动,如慢跑,散步,游泳,太极拳,气功等.运动能增强血管的韧性和弹性,改善血管舒缩功能.
二.应保持遇事豁达,宽松的良好精神状态,避免发生精神刺激或紧张,抑郁等.
三.慎防风寒侵袭,天气寒冷或气候骤变时,应注意防寒保暖,外出时戴好帽子或头巾.平时不可睡卧当风或冲风冒雨.妇女月经期尤应注意防范.
四.偏头痛发生可能与食用含酪氨酸的食物有关,如乳酪,巧克力,啤酒及高脂类食物,应尽量少食或不食上述食物.忌食辛辣发物及烟酒.宜食清淡可口,易消化吸收的食物,多食新鲜蔬菜和水果,应保持大便通畅.
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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