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心慌中午难以入睡

女 | 27岁 2009-06-09 14:42:29 3人回复来自

健康咨询描述：问题描述:心慌中午难以入睡

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2016-03-01 08:15:35 我要投诉

你好，你的精神压力怎么样？最近睡眠质量如何？一般压力大，睡眠不足，没有精神，无精打采有失眠，现在保持心情舒畅，压力不要过大，睡觉之前可以喝杯牛奶，牛奶助睡眠

张金龙2009 其他帮助网友：4658称赞：68

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2009-06-09 14:48:59 我要投诉

      以前午睡吗?晚上睡眠可以吗?是否有什么心事?

      以上是对“心慌中午难以入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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