经常会梦魇怎么办
健康咨询描述：
前,这次梦魇是在上周日午休时,这是我今年梦魇的两次.去年更严重,几乎每个月都会有那么一量次.
夜晚还好些,通常严重的就是在中午午休时.每次都很痛苦,挣扎着......我的大脑很清醒,眼睛也能够看见眼前的一切,就是动弹不了,有时我就努力呻吟,舍友知道我这种情况的会立即叫醒我.有时实在发不出声音的时候,我就会想这次我真的要与这个世界说再见了,有好多事情还没完成,眼泪也会流出来......
通常要很长时间我才能挣扎过来,每次我都很难受,我不知道为什么老是会出现这种情况,而且已有三四年了.小时也偶尔有,父母说是我把手放在心口上了,可我没有放啊.有些说是,精神压力过重,这点我承认,但我没压力的时候仍会出现这种情况,甚至连梦都没做的情况下还是会梦魇.这又是怎么回事啊?我真的好痛苦!难道我的一生就要在这个梦魇上了结!??
第一次补充提问
医生,您的意思是说去检查一下心脏?还是去看看心理医生?
第二次补充提问
需要说明一下,我妈妈是医生,她会每年给我输一些营养药啊等等,本来我的身体素质就挺好的,在加上妈妈对我的身体很注意调养.可偏偏是不在家的时候我总是梦魇,跟她提起,一直以来她也感觉这没什么事,可我就是感觉这是个很严重的事情!要说虚?我就真不明白了.
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医生回复区
你好,是心理上的问题,这点很明确,而且是你不在家的时候发生,这就值得思考了,是不是有一些东西在里面呢,我以前诊治的梦靥患者,她是小时候因为爸爸妈妈发生的事情的影响,留下了心理阴影,小时候没有懂事,但是那种感觉保留下来了啊,就会形成现在的不安,其实梦靥就是内心害怕,不安全,不稳定.需要的话可以联系,
在我们的咨询中,有很多是关于睡眠障碍的问题,而关于梦魇的睡眠障碍,朋友们都了解得很少!
下面是最近有位来访者向我们咨询的一个真实案例：老师您好,我想咨询一个问题,就是在我睡眠中,老是有被压的感觉,身体都不能动,感觉还很闷,就是使劲的醒过来就好了,当时很恐惧,而且能看到一个影子,感觉自己是很清醒的,能看到现实中的地方,比如床或者桌子等.请问老师,这是不是所谓的鬼压床呢?
因为有很多朋友都向我们咨询过以上的同类话题,所以我现在专门为"鬼压床"进行一下心理解析!
所谓的"鬼压床"是民间的一种称呼,有迷信的色彩在里面,因为我们对它的不了解,从而认为是鬼压在自己的身上.其实这是一种心理障碍,在心理学上我们把它称为梦魇!医学名称又叫"睡眠瘫痪症"是属于睡眠障碍.
梦魇可能说是一种正常的心理现象,和鬼怪是无关的,它通常在压力比较大,过度疲累,作息不正常,失眠,焦虑的情形下比较容易发生.科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的,人白天发生一过性脑缺血时,会产生很可怕的眩晕,心悸,胸部压迫感,眼发黑,耳鸣和各种神经功能障碍的症状.
梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的,比如在睡觉时把手放在胸前,压在心脏上,在不知不觉中会感到呼吸困难,形成梦魇.同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇.因此睡觉时的睡姿很重要.
也有梦魇的人是压力过大,一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况,不要害怕,这些都是正常的情况.但是如果经常梦魇,那么就要注意了,这有可能是心理疾病最好去咨询心理咨询师或者心理医生.
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