健康咨询描述: 医生你好,我很烦恼很不开心,我和我老公以前打拼搞家庭企业很辛苦,这几年事业红火了,我却 压力更大了,我才四十出头,这几年女性有严重脱发白发,皮肤很红很过敏长像又不好,所以很自卑,我知道自己得了抑郁症了.脱发白发红脸我尝试很多药物都没效果,,心情越来越糟糕,去年体检又得了糖尿病,哎,总觉做人倒霉透了.一点意思都没有.我不敢上美发厅,不敢上美容厅,想去做运动这个脸红的象关公有时觉得真的有个地洞钻进去.,,..再多的钱也没有用,好无奈/老公越来越自信,我越来越糟糕,我该怎么办
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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