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建议食疗糯红枣粥
做法:将血糯米五十克,红枣十枚与适量的冰糖,一起熬
煮成粥即可.
功用:补血.
桂圆莲子汤
做法:将桂圆二十个,莲子五十个,加适量清水,煮至莲
子软熟即可.
功用:健脾,安神,养血.
龙眼粥
做法:龙眼肉十五克,红枣十枚,粳米五十克,以起熬煮
成粥.
功用:养心健脾,最适合贫血兼有失眠健忘者.
猪肝汤
做法:猪乾洗净,切薄片.滚水中放入姜丝,猪肝片,稍
滚一会儿,再加入葱段,酒,以盐调味后即可食用
平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.
饮食上要远三白(糖,盐,猪油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米).从营养价值看,四条腿(猪,牛,羊)不如两条腿(鸡,鸭),两条腿不如一条腿(蘑菇),一条腿不如没有腿(鱼).经常吃海带,河鱼,鱼油可减低细胞死亡速度.
以上是对“心脏病的食疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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