本人属于湿热体质,容易上火,白带色黄

      您好！曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点；仰掌屈肘成45度角，肘关节桡侧，肘横纹头即是本穴。简单的说，其实曲池穴就是在我们的手肘关节的弯曲处的窝，这个地方有个凹陷的位置就是曲池穴了，刺激曲池穴有清热解表、疏经通络的作用。至于您说的湿热体质，容易上火，白带色黄等情况，可以口服龙胆泻肝丸来调理。祝您健康！
      

      所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，则脾就不能正常运化而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常因阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔疱；在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，脉濡数；其它如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。中药用~~~黄连味苦性寒，泻心中之余火，清肠中湿热，适用于心火旺盛，肠胃湿热、湿热瘟毒。连翘性凉味苦，清心泻火，去上焦各种热症，适用于温病初起、头痛、发热、烦渴还有金银花、野菊花、蒲公英、黄芩、三七、生地等，也很适合,金银花、野菊花可以没事拿来泡茶喝.........最好是下午泡着喝还有平时多吃寒凉水果，不能吃湿热水果寒凉水果：西瓜、梨子、香蕉、柑橘、山竹、奇异果、香瓜、柿子、柚子、黄皮湿热水果：荔枝、龙眼、榴莲、番石榴、椰子、桃子性平水果：菠萝（但刺激）、芒果（但易发过敏）、苹果、柠檬、葡萄、甘蔗曲池穴为手阳明大肠经穴，当屈肘呈直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点
      
      以上是对“本人属于湿热体质,容易上火,白带色黄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      曲池穴有清热泄火之功，长期按压对湿热有效。曲池穴在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。完全屈肘时，当肘横纹外侧端处。
      

      曲肘，肘外辅骨之中
      

      曲肘，桡侧辅骨与肘横纹末端连线的中点