健康咨询描述:
问题描述:平时烟吸多了会感到胸口有点闷,呼吸不是很畅通,在这种情况下再吃比较多的水,就会不定地打隔,好象是从胸口处打上来的,有时是小隔的就直接从喉节下方一口一口打上来.时间会是1小时以上,总是要用手搞打胸口心会好一点点.在这种情况下会感觉呼吸不是很畅通(我有鼻中隔偏曲),手脚有点麻,轻的感觉,走路也感觉轻漂漂的.
上次也是这样的,在心绪刺激过后,先出现呼吸不太舒服,打隔,大的隔打出了,感觉就好点,但马上又会出现胸上有气打不出的感觉,到最后自己感到手脚麻轻的感觉,心理就更紧张,出现了心跳加快,手脚麻木,曲硬,呼吸不畅的严重现象,吸氧也是没感觉,胸口倒不是很闷的.
请各们专家帮帮我了,谢了!
你好,应该是心理作用引起的,可能是焦虑的表现.
平常可以适当运动调整气息.
也可以通过观呼吸,静坐等方式培养定力,以免症状来的时候完全被自己的情绪和念头牵着走了,同时也有利于调整气息.
平常生活中也注意调整心态,学会顺其自然的人生态度,凡事不要那么要求完美和在乎结果.
温馨提示:
多吃含维生素C及维生素A的食物:菠菜、大白菜、小白菜。
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