便秘的饮食?

保密 | 0个月悬赏50个健康币 2006-11-03 22:08:27 3人回复来自

健康咨询描述：便秘的饮食

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史金艳医师帮助网友：1134

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2006-11-03 22:20:47 我要投诉

2006-11-03 22:26:23 我要投诉

这位朋友你好首先粗纤维的饮食很重要还有就是水果比如香蕉,猕猴桃,苹果有规律的运动很重要

erin1224 其他帮助网友：40

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2006-11-03 22:18:46 我要投诉

我很乐意给你几点小建议，也请给我同样的支持１．多吃纤维素含量高的食物，如：水果，蔬菜；２．多喝水；３．早晨空腹喝一杯蜂蜜，此外盐水也有类似作用；４．少吃难消化的食物，如油炸，烧烤的食物

言医不言药医师帮助网友：1668

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2006-11-03 22:33:02 我要投诉

      便秘通常是睡眠不足引起的,与饮食没关系的.在你改善睡眠之前,香蕉，蜂蜜有点用处,但要注意你的血糖.

      以上是对“便秘的饮食?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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